やらなきゃいけないことがあるにもかかわらず、うっかり寝てしまった時になんとも言えない罪悪感を感じる人は少なくないと思います。 そんなときに落ち込まない凪流のコツをご紹介します。 それは、「今、自分には睡眠が必要だったのだ！」と思うことです。 …
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